6 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8、倒入之前调好的金针料汁；
7 、盐 、菠菜蒜2瓣 、信手小菜芝麻油少许 。润肠盐少许 、排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养生抽1汤勺 、凉拌
准备 ：花生切碎 ，金针锅中加入适量水 ，菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，
原料 ：金针菇1把 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、充分拌匀即可 。最后加入芝麻油 ，捞出过凉；
3 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜、将糖 、与金针菇一起放入碗中；
5、蒜切末；
做法：
1 、熟花生仁适量、鸡精少许 、菠菜1把 、姜1小块 、