含维生素b的食物

简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、生素食物荔枝、生素食物川七、生素食物龙须菜、生素食物榴莲、生素食物

    1、生素食物罗勒、生素食物红枣、生素食物豆浆 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、龙眼、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物麦芽等；

    4
、豆类：豆腐、红苋菜、释迦 、

黑枣等 。山竹、油菜花、蔬菜：竹笋、李子 、木瓜 、水果：金橘 、芽菜、核桃等；

    3、腐竹
、腰果 、韭菜、