含维生素b的食物

蔬菜
：竹笋、生素食物罗勒 、生素食物豆类：豆腐、生素食物腰果
 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、豆浆、生素食物川七、生素食物木瓜、生素食物红枣
、生素食物榴莲、生素食物芽菜 、生素食物

生素食物释迦 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物

    1 、生素食物草莓、龙眼、腐竹、水果：金橘、核仁：杏仁、山竹、荔枝、龙须菜 、韭菜、李子、油菜花、红苋菜、麦芽等；

    4、     

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