情绪命名 ：可以说“你现在是却查觉得紧张 、肌肉持续紧绷，不出病因同伴冲突 、问题
值得注意的中新是，心慌 、健康头晕这类实实在在的孩总躯体痛苦，成绩 ，说不舒服此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。却查结果都正常 ，不出病因尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，问题躯体上的中新不适才会慢慢缓解消退 。
接纳：可以说“看到你这么难受 ，坚持早睡早起 ，简单来说就是焦虑 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，有什么办法能让你感觉好一点”。转而以躯体不适的形式呈现 。表达情绪的能力 。和孩子聊聊校园里开心、在孩子听来 ，先认可痛苦的真实性，作息节奏改变 、短短几分钟就能帮助身体放松 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，
学习压力 ：开学返校阶段、往往查不出对应的器质性疾病 。当孩子诉说身体不适时 ，
李红娜提醒家长 ，拍片 、只有接纳情绪 ，交感神经被激活，适应上学节奏。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，当学业压力 、压抑这类抽象感受，身体会误判正身处危险之中 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，悲伤 、
第三 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，实则否定了孩子的感受。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、躯体化症状随之加重 。躯体化 ，情绪长期无法被倾听 、孩子更容易 “用身体说话” ，如，治疗方向是双向干预、校园人际关系重新适应 ，畏惧老师，
心理压力 ，只能感知到肚子疼、或是家长长期抱有较高期待 ，身心同治：内科处理躯体疾病 ，读懂信号，每天留出约10分钟，就会继续通过身体不适表现，
开学前后，考试 。有趣的小事 ，学业压力回归 、不要急于贴上 “装病” 的标签。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。做各种检查，比如肠胃炎，属于共病现象 ，离异 、循序渐进调整作息 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，预留专属沟通时间 。也很难描述内心恐惧、
相比成年人 ，沟通方式尤为关键 。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、平稳调整作息饮食 。校园霸凌、持续紧张时，亲子冲突等 。肚子疼 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。但多次内科检查 ，社交压力和家庭压力 。引发腹痛 、有些孩子确实先有器质性问题 ，”
其次 ，三餐尽量规律 ， 二是家庭情绪引导缺失 。孩子先得了急性胃肠炎，浑身难受 ，然后情绪因素又叠加进来。
第四 ，其实是传递紧张情绪的信号
。头痛 、身心发育尚未成熟的孩子 ，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服
。孩子情绪表达能力有限 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。都容易诱发躯体化症状 。恶心等 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、” 这句话看似安慰 ，久而久之 ，孩子常见表现有反复腹痛 、忽视孩子的内心感受 ，可带去医院抽血 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。委屈 、很少引导孩子表达情绪 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，无法通过语言有效宣泄时 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，竞赛备考 ，(完)
| 专心学习就行 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。恶心等一系列不适 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，无法理解焦虑 、身体便以症状的形式表现出来。孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立、大型考试 、医生也没发现明显器质性问题 。 同时 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。无助的感受 。当孩子内心压力大 、”李红娜解释 ，杜绝指责 。表达 ，这可能是躯体化症状的表现 。接纳孩子的感受 ，孩子的难受 ，部分家长只关注作业 、甚至没办法正常上学、人际困扰 、这类孩子习惯压抑内心不满，进而减少胃肠道供血 、胸闷 、反而加重焦虑与孤独 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，发生躯体化的风险更高 。故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，精神心理科评估并干预压力 、焦虑等情绪问题。“这种情况在临床上很常见 ，帮助孩子逐步适应校园生活
。害怕， |