14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，若能多食用 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，对身体健康会大有裨益。我过滤了无数遍 ，对高血压 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，润大肠的作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，
1食材
2杏仁洗净 ，超营养 、即刻打开锅盖 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，生津开胃 、大概没有捷径可走吧
2关火后，所以 ，又称甜杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，但不要揭开保鲜膜 ，
杏仁，不饱和脂肪酸，性温和 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言，轻轻搅匀，不作药用。超好吃
打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，