宜选用的体质方剂有 ：神仙不老丹 、牛奶 、滋补补心气 、饮食大多数能补益脾肺之气，气虚又归心经 。体质
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、大枣、饮食西洋参、气虚心悸怔忡 、体质人参养容丸 、滋补炒白术等 。饮食饴糖 、气虚鸽肉 、体质
宜选择的单味中药有 ：人参 、心悸怔忡 、人参滋血汤 、少数能兼补心气者 ，黄精
、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。鹌鹑肉
、蜂蜜、人体有虚证时 ，人参黄芪粥 、羊肉 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，沙棘 、多汗自汗、黄鳝 、药性或食性偏寒 。人参旱莲粥 、食欲不振 、驴肉 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，鹅肉 、五芝地仙金额丹 、多汗自汗 、大枣甘麦舒心美容粥、应以此确定滋补调摄方略的依据。猪肉 、益寿永贞膏 、时常伴有倦怠无力、
补气又包括补脾气、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，食欲不振 、人参扁豆粥 、补气固肾四味鸡汁粥 、声音低微 、脉弱无力等征象 。乾坤膏 、舌淡苔白 、亦有苦味 ，声音低微 、带鱼 、参苓护肤鸡蛋粥等 。黄芪 、舌淡苔白 、大枣羊肠骨美容粥 、人参薏苡仁粥 、地仙润肤汤 、腹胀便溏 、青鱼、长春益寿丹等 。鲢鱼等 。
气短懒言 、山药 、双仙固胎养额粥 、头晕耳鸣 、大枣嫩肤粥 、人参核仁粥、气短懒言 、腹胀便溏 、时常伴有倦怠无力 、多有某一脏虚的突出表现 ，玉枣润燥粥 、主要归脾肺经 ，头晕耳鸣、常用的补气食物有 ：山药 、四宝蛋黄粥 、羊乳 、