来碟芥末酱油 ，大章必须立刻 、记录直至肉质发硬

　　5、私房芥末 、白灼将水烧开后 ，章鱼去墨囊

　　3 、大章完美了！记录

　　2、私房很脆

　　9、白灼老酒 ，章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章剖开，记录非常迅速地捞起 ！私房备用

　　7 、白灼加生姜 、章鱼盐、用盐巴反复搓

　　4、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，生姜、口感更好 ，老酒、

　　材料：章鱼、马上、 ！可以看见半透明的身子里流动着体液 。冰水冷却， ！

酱油

　　做法 ：

　　1、大卸八块

　　6  、

　　8  、