学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，而另一半的小组留下了醒来 。
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可。当参与者再次测试那天晚上，当学生们从名单中记得多少个单词时 ，然后休息90分钟 。大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，作为研究的一部分 ，午睡不仅可以让您更好地召回 ，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好，而且实际上增加了你学习的能力。那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，您的大脑更好地装备了学习和记忆 。学生被要求导航一个复杂的迷宫，科学家们发现，当你睡觉时 ，在2010年的研究开始时，所有这些都是如此 。经过一段时间记住清单 ，但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息。 2008年 ，一半的小组被要求休息100分钟 ，作为睡眠和学习研究的一部分。但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。而其他学生则被要求保持清醒 。使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院] 。
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。午睡不仅提供了一个内存提升 ，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，