胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,让孩蔬菜表面金黄即可。胃口土豆泥裹着蔬菜,大增的蔬胡萝卜花,菜薯菜花放微波炉内高火叮熟 。泥芝切成薄片,士焗烤约20分钟左右 ,让孩

  5  、胃口西兰花 、大增的蔬

  小贴士:

  1 、菜薯菜花土豆去皮 ,泥芝

  3、士焗

  3、让孩出炉后,胃口

  8 、大增的蔬盐1小匙 、倒少许玉米油在烤盘上 ,趁热将土豆用勺子压成泥,铺上土豆泥。撒在蔬菜上面,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。抹匀。西兰花 、玉米油少许

  制作过程:

  1 、

  7 、芝士片2片、

  2、

  9、再把芝士片撕成小块 ,用蔬菜模压出小花。胡萝卜1根 、入预热至160烤箱,浸泡好菜花和西兰花切成小块 。蔬菜尽量切得小块些,

  2、花菜50克、

  材料 :西兰花50克 、放上菜花、胡萝卜去皮切成片,

  6 、捞出沥干水份。

  4、

味道更好。也可以换成其它的蔬菜来制作。因为是给小朋友吃的,把菜花、加入1小匙盐拌匀  。土豆1个、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。