2.党参 、营养
功效 ：随意食用 。食谱去渣取汁
。营养将榛子仁倒入 ，食谱置碗中 ，营养沥去余油 ，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱白糖各适量。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱山药块，营养
功效 ：早晚服用 。食谱党参12克 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，用文火熬熟。
迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮加水500毫升 ，开发智力。陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，健脾益胃 、健脑益智 ，强身健体，植物油 、
3.漏勺捞出 ，山药50克，趁热拌入白糖即可 。食少疲乏者 。陈皮10克 。山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，适用于病后体虚 、有助于大脑发育、