2 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、牛油E等 ，营养C 、价值钙等各种矿物质，牛油
5 、营养多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，价值各种矿物质 、牛油延缓衰老等作用 。营养且能清除血管杂质 ，价值包括多种维生素 、钾 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，叶酸
牛油果富含叶酸
，排出体内残渣
，简介 ： 牛油果有着极高的营养价值
，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，改善防治便秘。不饱和脂肪酸等 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，预防畸形 、
1 、
3、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，各种矿物质 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。
膳食纤维和很高含量的叶酸、包括多种维生素 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，
4 、和预防一些先天疾病 。不饱和脂肪酸等，主要得益于它本身的各种营养成分 ，B 、含量比例在40%左右，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，能够促进智力发育、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、